przed treningiem

ja kiedyś zamiast arginicy wycisnąłem z 8 szt magnezu w kapsach przed treningiem i też mi się dobrze trenowało%-)

mi się niec hce ćwiczyć jak przed treningiem boostera nie wypije ,a na rano do śniadania zawsze muszę mieć Monstera na popitkę,to magnez tak kopie%-)

Lodzianin a tussipect przed treningiem próbowałeś?

Ja tez mam novo, swietny slin, i tak jak snara, male dawki ale czeste, pompa mega, bo tez bije tak ok 1h przed treningiem, pompa juz w szatni hehe :-)

kawe lubię, kakao lubię ale razem - no way kawa plus kakao i chilli dobrze pobudza przed treningiem, tak powiadają ;-)

[...] trening gibkościowy nie wpłynął negatywnie na moją regenerację wiec kolejny +,teraz 2 dni wolne i trening w sobotę .W sobotę też chce się sprawdzić i zrobię max podchwytem przed treningiem . Nie pozostaje mi nic jak wypocząć i z motywacją czekać kolejnego treningu .Figury jeszcze nie wiem kiedy wrzucę ale powinien być wpis(postaram się).;-] [...]

[...] pare powtórzeń po prostu wyznaczyłem sobie 15 powtórzeń jakiśczas temu i chciałem sprawdzić czy się poprawiłem i jestem w stanie to wykonać . No Jasne ,nie było zaskoczenia ,przed treningiem powiedziałem że zrobie i tak też się stało.Oczywiście nie były to powtórzenia do pełnego zwisu...:-D Aż tyle siły to ja jeszcze nie posiadam ,jeszcze!! ale [...]

ok,dzieki sog!czyli niemusze teraz miec crestera ?moge zastapic go m3 na razie?czyli ostatecznie w dzien 2 sesji treningowych mam brac expandera 2 porcje przed treningiem standardowe po 15 gram a po treningu po np.4 kapsulki m3 czyli po 3,2 grama kretki z jablczana?no to jutro zaczynam,tylko sie zastanawiam czy te 14 gram kreatyny w dzien 2 [...]

Dzieki za pomoc ! tylko ze 2x3kap to uwazam za duzo wedlug tego co pisza ludzie, zreszta bralem po 1 tabletce i nic nie czulem, dzis przywalilem 2 kaps przed treningiem i myslalem ze umre :D przy kazdym podniesieniem ciezaru sie dusilem, dodatkowo troche mi brzuch buzuje mam nadzieje ze nie bede mial sraki :P i powiedz kiedy brac tego fuel jet, [...]

http://images.orkut.com/orkut/photos/OwAAAImWFi72RVkTAUHcWpXBpvREsQ0UL6PQDJapAL80fs7-KulVIoDOr6ad0d8W-Vff7A1axzXvx6gh14xaPOpyElgAm1T1UM3eX7vwbVlufwwpwBIVeJcv0KoW.jpg Geronimo dos Santos kroplóweczka z trenbolonu przed treningiem. %-)

Ja na treningu też mam legginsy albo krótkie spodenki ale przed treningiem i po to tylko dres hehe

ale kusicie tymi deserami Smakowity %-) ale juz nie ma, za 2h juz micha przed treningiem

w 2 posiłku za mało białka i z kiepskiego zródła(ser jest tłusty) oliwa z oliwek przed treningiem to tez kiepski pomysł...jak bs był na tkd albo ckd to mogłbys nasycone tłuszcze przed jesc...ale nie oliwe. i nie jestes na ketonicznej:) orzechy zamiast na noc to do sniadania. jak ryz to karbo odpusc. bezposrednio po treningu moze byc z bananem:)

[...] kręcę i patrzę gdzie tu wskoczyć i co zepsuć i jeść, jeść, jeść %-) A alergia to cóż, moja siłownia np. to piwnica i mają dobrą klimę - więc jak tam posiedzę sobie 30 min przed treningiem, to od razu mi się lepiej oddycha. W domu tylko ciężko bo gorąco a okien nie mogę otwierać w dzień :-/ Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-26 10:28:54

na co Ci to... ja to nawet kofeinę nie zawsze przed treningiem biorę

Ja przed treningiem 2 worki wciągałem oraz po treningu 2 worki, z czasem się przyzwyczaisz do jedzenia takich ilości

fajter - przed treningiem :-D

jeszcze w poniedziałek dochodzi 1wf z rana i w piątek 2 wfy przed treningiem

mówiłem zip :-D jaki smak? ba+argi+kofa przed treningiem i jest kosa

sunbites mają dużo białka dobre na masę. Woda z parówek przed treningiem. Tylko nie można chodzić po tym, bo całe białko spływa do nóg